為什麼只胖肚子~

肥胖起因於身體脂肪的過度堆積，青春期前對於體內過多之脂肪堆積除了細胞變大勢必增加數目，一旦有了增加的細胞則很難再消瘦回去；青春期後脂肪細胞數目原則上不變，有些因遺傳上的體質、環境及營養的因素會有些許之上升。人體的皮下脂肪可分為兩層，淺層的脂肪細胞分佈全身，細胞排列較緻密，易藉運動及節食消除,而深層脂肪細胞較大，排列較疏鬆，其功能主要在儲存熱量以備身體不時之需，它很容易形成，卻不易藉運動及節食消除。主要分布在腰圍、腹部、臀部,、髖部、大腿及膝上內側, 這些不成比例的脂肪堆積形式因男、女而有別,此深層脂肪最適合用抽脂術來移除。脂肪細胞貯存在體內特定之區域，女性尤其存在於下腹、腰、及髖臀區，而男性主要是在下腹部（啤酒肚），這是人體解剖構造上淺筋膜附著處，女性較男性低了幾公分的緣故。

Ｑ1：我每天都有排便，可是小腹還是很大，為什麼？
Ａ1：體型中廣或腹部、下半身肥胖者是因大腸與小腸囤積過多的宿便。許多人以為每天有排便，就沒有宿便的問題，那是大錯特錯的！根據醫學報導，不論胖瘦，人人都有宿便，正常人體內皆有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者則有5~11㎏的宿便存在。

Ｑ2：宿便是怎麼形成的？
Ａ2：食物進入口腔，從完全消化完畢到變成糞便排出，需要約48~72小時。若長期飲食不當 (如：好吃肉食少吃蔬菜或暴飲暴食、三餐不定時)，攝取的脂肪過多，就會使膽汁無法脂解代謝及蛋白質代謝和脂肪分解無法充分進行，造成腸道的消化功能不足。加上大腸本身多皺摺，小腸內壁又佈滿了數以萬計的纖細絨毛，所以食物的殘渣，連同殘餘農藥化學色素及壞菌、病毒動物寄生蟲等有害物質，都以此皺摺及絨毛為依附，經年累月聚集一起，就形成《宿便》。經發酵變成毒素，再經由絨毛吸入體內毒化肝臟，造成肝臟及其他器官機能降低，使血液酸性化，久了以後，許多慢性疾病、癌症腫瘤就會形成，這就是為何要實施淨化腸道法的原因。

Ｑ3：宿便若沒有排出，對人體會有什麼影響?
Ａ3：宿便停留在溫度高達37℃的腸道內，超過24或48小時以上， 會產生自發性的中毒 及衍生23種致病毒素，像是:產生惡臭的氨、硫化氫、糞臭素、二次膽汁酸...等及致癌物質。 宿便會引起的慢性疾病~~如:肥胖、面皰、黑斑、便秘、痔瘡、 肝病、高血壓、心臟病、脂肪肝、冠狀動脈疾病、糖尿病、腎機能障礙、風濕關節炎、各種婦女病、結腸癌、憩室炎、大腸直腸癌及其他癌症、腫瘤。

而對冰不忌口~~想想豬油放進冰箱，過一會兒您會看見什麼！人也一樣，只要在吃完冰品之後，我們的腦下垂體就會命令脂肪到腹部的部位保暖，是反射動作。所以為什麼瘦瘦的人還是有小腹，不是沒有原因的喔！大多是囤積的脂肪。尤其是各位愛美的水水們，最好是少吃為妙！（女人並竟是屬於冷底的，尤其好朋友來報到時更不能吃冰喔！）